Image

INDYWIDUALNE SESJE

Serdecznie zapraszamy także na indywidualne sesje jogi, które prowadzi Gosia. Przy odpowiedniej pogodzie są one prowadzone w plenerze, dzięki czemu kontakt z naturą i ze swoim ciałem jest jeszcze intensywniejszy.

Jakie są korzyści jogi? To tylko kilka z nich:

  • zachowanie prawidłowej postawy ciała, 
  • poprawa nastroju, 
  • poprawienie energii ciała, 
  • redukcja stresu, 
  • regulacja stanów lękowych, 
  • poprawa wydolności serca.