Joga

Serdecznie zapraszamy także na indywidualne sesje jogi, które prowadzi Gosia. Przy odpowiedniej pogodzie są one prowadzone w plenerze, dzięki czemu kontakt z naturą i ze swoim ciałem jest jeszcze intensywniejszy.

Jakie są korzyści jogi? To tylko kilka z nich:

• zachowanie prawidłowej postawy ciała, 
• poprawa nastroju, 
• poprawienie energii ciała, 
• redukcja stresu, 
• regulacja stanów lękowych, 
• poprawa wydolności serca.